100 Подтягиваний с нуля - это сборник из двух десятков эффективных тренировок, занимаясь по которым вы сможете достичь видимых результатов уже через неделю. И для этого будет достаточно всего 15 минут в день, три раза в неделю. Здесь есть комплексы для рук, здоровой спины, осанки и роста, разработанные с учетом уровня подготовки пользователей. Занимаясь по выбранному плану, вы сможете быстро развить силу и выносливость. Выполнять упражнения можно в домашних условиях и без какого-либо дополнительного оборудования. В комплексе есть разные виды хватов и подтягиваний, в том числе на одной руке или с перестановкой рук, с подъемом ног, с прыжком, с касанием грудью, «уголком» и другие. Также в приложении есть продуманная система мотивации с целями на каждую неделю и турнирная таблица. Начинайте заниматься прямо сейчас и через неделю получите идеальное тело.